从胃炎到胃癌仅有四步中医教你如何让胃病

我们常说：“十胃九病”，是指10个人里面9个都有胃病！有统计显示，全球共有5亿胃病患者，中国就占了1.2亿，是名副其实的“胃病大国”。

在中医里，提到胃就不能不说脾，脾胃是健康的“根”，若脾胃功能不强，就会引发很多疾病。如果把长寿比喻成盖房子，护好脾胃就是打地基，根基不牢，吃再多营养品也起不到太大的作用。

同时，中国也是胃癌的发病大国，据世界卫生组织发布的《全球癌症报告》，全球42%的胃癌发生在中国。胃癌成为国人癌症发病率前三甲的癌症！

我们不禁感叹，从胃炎到胃癌，到底经历怎样的过程？

从胃炎到胃癌有四步

步步有风险

慢性浅表性胃炎

↓

慢性萎缩性胃炎

↓

肠上皮化生、异型增生

↓

胃癌

胃炎到胃癌，步步都有风险，就看你如何应对。

很多人可能不清楚每一步是什么意思，给大家通俗地解释一下：

第一步慢性浅表性胃炎

这是很普遍的“胃病”！接受胃镜检查，几乎无一例外会得到这么一个最轻级别的诊断：慢性浅表性胃炎。临床医师很难见到“胃、十二指肠未见异常”的正常胃镜报告！

第二步萎缩性胃炎

胃黏膜随着年龄的增长而衰老，慢性胃病中有20%是萎缩性胃炎。萎缩性胃炎变成胃癌几率比正常人高。如果治疗得当，大部分慢性萎缩性胃炎是不会癌变的。

第三步肠化生、异型增生

胃炎反复，胃粘膜修复再修复，结果胃里长出了本该是肠道才有的细胞叫“肠上皮化生”。

肠化生往往被认为是癌前病变。当然并非所有肠化生都会走到胃癌那一步，但是胃病走到这一步，必须积极治疗了！

第四步胃癌

一旦出现肠化生或者异形增生，不主动治疗和控制病情，任其恶化下去，这一步就到了胃癌！

可别高看了我们胃的承受能力，每一步都需注意防止恶化，学会让胃病刹车，让专家教大家如何做吧。

你的胃最怕四个字

别给胃病加速

快胃动力下降

吃饭快，狼吞虎咽，食物咀嚼不细，会对消化道产生较强的机械刺激，很容易损伤消化道黏膜，产生慢性炎症，还会造成胃动力下降。久之会引起消化道损伤甚至癌变的可能。

饱胃功能失调

长期饱食有使人体的免疫功能过早地衰弱或减退的可能性。长期饮食过量会使肠、胃等消化系统时时处于紧张的工作状态，造成其功能失调，可能生病得癌。

烫胃黏膜细胞损伤

很多食管癌、胃癌患者都有一个共同点：喜吃烫食，每顿饭都恨不得吃那些刚出锅的食物。这很容易造成黏膜细胞损伤，一旦出现病变，有可能引起癌变。

郁胃黏膜保护层受损

人在心情委屈时，不良情绪会影响植物神经系统功能，直接导致胃肠分泌过多的胃酸和胃蛋白酶，使胃黏膜保护层受损。

让胃病刹住车

学会这6招

1粥是养胃佳品

如果条件允许，每天喝一次粥是最简单实惠的养胃妙招。针对不同的人群和不同的体制，可以在粥中加入一些药材：

如体质偏热者，可以在粥中加入蒲公英，夏枯草煲粥；

体质偏凉者可适当家党参、黄芪等。

早餐吃牛奶燕麦粥可以养胃和脾；

晚餐吃小米粥，暖胃安神。

2适当运动健胃

中医认为，适当的运动有养胃健脾的功效。最简单的养胃运动发生在我们嘴里——每天早晨用舌头搅动出津液并吞下，是最好的生津和养胃的方法。

此外，人体五脏六腑在脚趾上都有相对应的穴位因此经常活动脚趾可以起到健脾养胃的作用。

3生吃大蒜

据《重庆晨报》，吃大蒜对胃癌或有防护作用。大蒜中的主要有效成分是大蒜素，它可降低体内致癌物形成，但是大蒜必须生吃才有更好的预防效果。

4这些食物少吃

1.腌制食品，包括盐渍的萝卜、肉类腌制品等。

2.烟熏和油煎食物，特别是肉类煎炸、熏烤的食物。

3.霉变食物。

3.高盐食物。食盐会损伤胃黏膜。

4.酒。

5莫让情绪伤胃

《黄帝内经》上说：思虑过度，脾气郁结，久则伤正，运化失常。说明紧张焦虑等会影响脾胃功能。所以保持愉快的心情很重要！

6了解家族遗传疾病

遗传因素是众多致病因素中重要的一环，如果有胃癌家族史的，要做好早期筛查！

从胃炎到胃癌，只有这四步，大家千万不可以掉以轻心，当今社会有胃病的人不在少数，学会让胃病刹车才能更好的防住胃癌，健康长寿！记得提醒家人朋友！

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