蔬菜电竞的那些事

电

竞

nevergiveup

-----心怀荣耀，勇往直前-----

电竞伤痛

唯有青春饭最难熬

mlxg(刘世宇）

年春季赛冠军

年德杯冠军

年MSI季中赛冠军

年春季赛冠军

年夏季赛冠军

年德杯冠军

年雅加达亚运会冠军

年因身体伤痛原因宣布退役

差一个全球总决赛冠军大满贯

Uzi（简自豪）

德杯冠军

春季赛冠军

夏季赛冠军

MSI冠军

雅加达亚运会冠军

年因手腕伤痛宣布退役

差一个全球总决赛冠军大满贯

以上属于电竞遗憾的故事在职业生涯的故事里比比皆是。既然选择了电竞，既然选择了职业。哪个职业选手的梦里没有一场金色雨，哪个职业选手的故事里没有一个蓝色梦。但是那独独属于电竞的伤痛却给了那闪闪发光的职业少年致命一击。

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电竞·翻山

电竞近视

据不完全统计，全国共有各大游戏职业选手四十五万人。其中近视人数高达三十五万人。高强度的职业训练，高强度的注视手机电脑往往使那群少年的眼睛不堪重负。少年起早贪黑，少年追梦前行。人们常言，电竞不就是打打游戏，有什么辛苦的。可却不知，电竞也一样，台上一分钟台下十年功。世界上哪有那么多天才少年，只是比别人勤奋多了，才有了名为天才的少年。但天才诞生的路上往往充满着荆棘。斩断荆棘不难，难的是斩荆棘路上的征程。这段征程迷惘而又神奇。正如米勒所说，翻过那座山，人们就会看到你们的故事，不管故事的结局如何。可是翻山怎易。

所以，不管你有没有翻山，不管你有没有站荆棘。不管你有没有追梦，都要做好保护自己的预防。我从未觉得电竞选手的追梦有错，但纵使斩荆棘，各位电竞友人们也要做好措施，保护自己欸。

2

送给竞友的保护健康措施

1、有机蔬菜的营养成份高，矿物含量比一般蔬菜要高很多，常吃有机蔬菜能改善体质。

2、有机蔬菜不施有毒的化肥、农约和催熟添加剂等，常吃有机蔬菜，可减少吃入污染的机会，同时可减少病变的机会。

3、有机蔬菜中抗氧化剂的含量比常规产品高出%，而抗氧化剂可以降低患癌症和心脏病的风险。

4、如果食用一般的蔬菜，里面含的农药长期累积在人体,可能会导致肝的病变，但有机蔬菜里是不含化学肥料和农药，对人体比较健康、安全。

多吃蔬菜，实时倡导蔬菜电竞

蔬菜电竞，首选山东淄博博山老峪村有机蔬菜。为什么呢。因为单单老峪村的地理位置便足以证明。

老峪村

老峪村的自然条件会令人联想到陶渊明笔下的桃花源。说它山重水复柳暗花明并不夸张。因为这里全是沙石山、片麻岩被风化后露着不少怪石，鲁山林场和村民对大山的绿化形成了郁郁葱葱的大山风景，不能渗入地下的地表水形成了处处泉溪，山石搭桥杂树遮路，春花秋果的园林和多种多样的经济树，使这里四季有景观，现在建设的中西合璧建筑群，将会形成一个“深山藏古寺”的佳景。 　　这里的自然景观好就好在无污染无破坏，保持了大自然的原始面貌。空气清新，溪流纯净，山花野果举目皆是，鸟、兽、虫、鱼自由生存，是一处宝贵的生态旅游资源。 　　得天独厚的泉水——老峪村的地质地形决定了水源和水质的优越。由于东、西、南有三面的砂石山耸峙包围，震旦纪的地层里含有锶、锂等稀有元素，地表水渗透于不太深的片麻岩中，与金属元素相溶和，再从裂隙中溢出地面，便是天然矿泉水。 　　老峪村的山泉有多少个？这是难以计数的。在雨季沟沟壑壑处处是水；到了旱季，沟边挖坑不足1米即可见水，即使大旱年间也有10多处日夜长流的山泉，现在村民所用的较大的泉有怪子峪泉、娘娘洼泉等。 　　美

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老峪村有机蔬菜

胡罗卜这种蔬菜是所有蔬菜当中最适合作为保护眼睛的蔬菜。胡萝卜之所以是红色的，是因为胡萝卜含有的胡萝卜素是所有蔬菜当中含量最高的。除此之外β胡萝卜素的含量也非常之高，这两种营养物质在被人体吸收之后会以维生素A的形式出现，人们的眼部恰好十分需要这种元素。可以有效提高眼睛的光感以及缓解眼部疲劳的作用。

这种蔬菜是紫色的。紫甘蓝原本是紫薯和甘蓝杂交培育出来的蔬菜，这种蔬菜和胡萝卜相比，含有大量的水分，咀嚼起来口感爽脆。另外，更重要的是紫甘蓝同时具备胡萝卜素和β胡萝卜素两种物质。因为许多人认为胡萝卜散发着一种特殊的气味，无法接受。因此，需要补充这两种微量元素的人，可以用紫甘蓝取而代之。烹饪紫甘蓝的丰富多样，煎炒紫甘蓝、凉拌紫甘蓝丝、紫甘蓝鸡蛋汤，紫甘蓝是这一类蔬菜当中独一无二的特殊蔬菜。

扁豆又称茶豆、南豆、小刀豆、藤豆、沿篱豆等，含有蛋白质、酪氨酸酶、氨基酸、氰苷、脂肪油、磷脂、胆固醇、葡萄糖、半乳糖、生物碱、胡萝卜素、维生素C、钾、磷、铁、锌以及粗纤维素等多种营养成分。这些物质为人体营养需要的元素。

　　祖国医学认为扁豆性平味甘，入脾、胃经，具有健脾和胃、消暑化湿之功效。常用于治疗脾虚呃逆，食少久泄，暑湿吐泄，小儿疳积，赤白带下等病症。《本草纲目》记载它能“止泄泻，消暑，暖脾胃”。《会约医镜》认为它“生用清暑热养胃，炒用健脾止泻”。扁豆衣亦有与扁豆相同的功效，但其药力较为薄弱，可用于暑热吐泻之症。

中国医学认为土豆性平味甘，具有和胃调中、益气健脾、强身益肾、消炎、活血消肿等功效。可以治疗消化不良，食欲不振，习惯性便秘，神疲乏力，筋骨损伤，腮腺炎，关节疼痛，胃及十二指肠溃疡，慢性胃痛，皮肤湿疹等病症。

番茄又名西红柿，含有多种营养成分，有较丰富的维生素、无机盐、碳水化合物、有机酸及少量蛋白质、脂肪。特别是所含的维生素C、维生素B2是苹果的2倍，脂肪、维生素B1相当于苹果的3倍，胡萝卜素则高于苹果4倍，烟酸含量为果菜之冠;无机盐的钙、磷、铁、硼、锰、铜等含量丰富;此外还含有谷胱甘肽、番茄素、番茄碱和柠檬酸、苹果酸等有机酸。

　　祖国医学认为西红柿性微寒味甘酸，入肝、胃经。具有生津止渴、健胃消食、清热消暑、凉血平肝、补肾利尿、降血压等功效。可治疗热病伤津口渴，食欲不振，暑热内盛等疾病。《陆川本草》记载它能“生津止渴，健胃消食，治口渴，食欲不振”。

萝卜含有多种营养成分，如蛋白质、葡萄糖、果糖、脂肪、多种氨基酸、丰富的维生素，尤其是维生素C，含量比梨和苹果高8～10倍，有“不是水果，胜似水果”之称。此外，还含有矿物质和微量元数。

　　祖国医学认为萝卜性凉味甘辛，入肺、胃经。具有通气行气、宽胸舒膈、健胃消食、止咳化痰、除燥生津、解毒散淤、利尿止渴功效。可治疗胸膈满闷、食积胀满、痰咳失音、呕血、衄血、痢疾、糖尿病等症状。《本草纲目》说它“主吞酸，化积滞，解酒毒，散血淤”。《日用本草》记载它能“宽胸膈，利大小便。熟食之，化痰消谷;生啖之，止渴宽中”。《四季本草》认为“凡人饮食过度，生嚼之便消”。《日华子本草》说它“能消痰止咳、治肺萎止血”。《随息居饮食谱》认为它能“治咳嗽失音，咽喉诸病”。《唐本草》记载将其“生捣汁服，止消渴”。《食医心镜》用它“治消渴口干”。《本草经蔬》认为它能“止消渴”。

甜菜，又叫红甜菜，亦称糖萝卜，含有丰富的营养物质。它的块根中含有86%的水、1.7%的蛋白质，其碳水化合物中含糖量达11%。甜菜叶中除蛋白质的含量比块根要高出1～2倍以外，还含有维生素（B1、B2、B6、P、E）、烟酸、泛酸、叶酸以及丰富的磷、铁、钙、钠、氯等元素和其他多种微量元素。与其他蔬菜相比，甜菜含有较多的钴元素，而钴是合成维生素B12必不可少的一种元素;甜菜中含有碘，可以预防和治疗甲状腺肿，对防治动脉粥样硬化也有效;甜菜块根和叶子中都含有甜菜碱，这种物质为其他蔬菜所未有，它接近胆碱和卵磷脂，是新陈代谢的有效调节剂，它能加速人体对蛋白质的吸收，改善肝功能;它还含有皂甙类，这种物质能把肠内的胆固醇结合成不易吸收的混合物;甜菜中含有对治疗高血压颇为有益的镁元素，镁能调节血管的紧张程度和阻止血液中形成血栓;甜菜中还含有大量的维生素和果胶，其中比较少见的维生素U，是一种抗胃溃疡因子。

　　甜菜还具有多种医疗功能。它能够下泻，利用这种功能，食用它可以消除腹内多余的水分，从而缓和腹胀;由于甜菜中含有铁、铜、锰等元素，故而用甜菜汁可以治疗贫血;甜菜汁还可以用于治疗伤风、流脓。

洋白菜又叫卷心菜、大头菜、圆白菜、包心菜。有较高的营养价值和十分广泛的医疗作用。它含有较多的微量元素钼，钼能抑制亚硝胺的合度，具有一定的抗癌作用;含有人体必须的微量元素锰，这是人体中酶和激素等活性物质的主要成分，因而能促进人体物质代谢，对正在成长发育的儿童特别重要。

　　洋白菜具有广泛的防病治病功效。用新鲜的洋白菜汁治疗胃溃疡和十二指肠溃疡，可提高胃肠内膜上皮的抵抗力，使代谢过程正常化，从而加速溃疡的愈合。内含的果胶、纤维素能结合阻止肠内吸收胆固醇、胆汁酸，因而对动脉粥样硬化、心脏局部缺血、胆石病患者及肥胖的人特别有益。洋白菜所含的2%～5%的糖类中，主要是葡萄糖和果糖。新加工好的洋白菜汁含有植物杀菌素和芥子挥发油，对抑制细菌、真菌和原虫的生长繁殖有特殊的作用，对从事有害物生产的职工预防疾病和生产性中毒都具有重要的意义。腌洋白菜的水基本保留了鲜菜汁所有的宝贵物质和治疗性能，特别是其中的乳酸对缺少胃酸的人很有好处。经常食用洋白菜，对防治肝炎、胆囊炎等慢性病也有良好作用。另外，以新鲜洋白菜叶外用，可治疗烧伤、冻伤、溃疡和创伤，亦可治疗湿疹及关节淤血、骨折处疼痛等。

现代医学认为芹菜含有丰富的营养物质，如蛋白质、脂肪、糖等，芹菜的蛋白质含量高出一般的瓜果类蔬菜一倍多。此外，还含有两种挥发油：α-芹子烯对人脑中枢神经有安定和抗痉作用;丁基苯酸是芹菜特殊气味的来源。芹菜中也含有丰富的维生素A、B、C、P和烟酸等，尤其是维生素P具有降低毛细血管通透性，保护和增加小血管的抵抗力，加强维生素C吸收的作用，并具有明显降压作用，因而对高血压、血管硬化和出血性疾病有辅助治疗作用。芹菜还含有元荽甙、挥发油、甘露醇、环已六醇及钙、磷、铁等元素。

　　祖国医学认为芹菜性凉味甘、无毒，入肺、胃、肝经。具有平肝清热、化痰下气、健胃利尿、祛风利湿、镇静降压之功效。可治疗高血压、血管硬化、神经衰弱、月经不调、咳嗽痰多、小便淋痛、白浊、黄疸、疮肿、无名肿毒等病症。《千金·食治》说它“益气力，去伏热，治五种黄疸”。《中国植物志》指出它的“嫩茎捣汁服，可治高血压症”。《本草拾遗》认为它能“去小儿暑热，大人酒后热毒，鼻寒身热，利大小肠”。

花雪随风不厌看

翻山斩荆棘

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翻山的同时一定要带着健康前行

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