睡觉前,把这个部位摸一摸,让你一觉睡到自

摘要：一般来说，谁都睡不着吧，但大部分人都无能为力，不知道该怎么办。良好的睡眠是一天开始的基础，充足而高质量的睡眠对健康有很大的影响。那么，失眠会给身体带来怎样的危害呢？让我们来看看失眠带来的危害吧。

老年人失眠会损害消化系统。失眠的人，消化系统受到一定程度的损害，会引发疾病。这主要是由于老年人特殊的体格，消化系统的恶化容易导致消化不良。现在失眠加重了症状。老年人失眠会增加胃炎、十二指肠溃疡、溃疡性大肠炎等疾病的发生。

受老年痴呆症影响的人口比例比想象中要高，失眠导致老年痴呆症的风险比一般人要高得多。

老年人如何治疗失眠症?按压安眠穴可以消除。安眠穴的主要作用是治疗失眠，除此之外，对头痛、头晕、心悸、烦躁、癫痫、精神病、耳聋、高血压等也有效果。

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