多给孩子吃这些菜,补充营养,调理肠胃,作

食谱本身并没有灵魂，不过作为厨师，你要想办法给它创造一个灵魂！欢迎来到知食厨娘，今日要分享给大家的是一道能治愈心灵的美食，在你遇到困难时，受到委屈时，不妨做上这样一道菜来鼓励安慰一下自己吧！天气变化莫测，对于孩子以及大人的抵抗力都是一大考验，吃什么蔬菜能够增强免疫力，能够帮助孩子长高，豌豆富含人体所需的各种营养素，其中含量丰富的优质蛋白质，维生素c可以提高孩子的抗病能力和康复能力。

此外，豌豆中的胡萝卜素，叶黄素对保护孩子的视神经改善视力非常有益。

二，茄子、茄子，大家都知道这是一个比较难烧的菜，吃茄子能有助于孩子长高，因为茄子里面有人体长高所需要的维生素e长湿茄子能够降低胆固醇，同时里面的维生素e与维生素p在小孩成长过程中非常重要。比如现在很多家庭给小孩子买一些增高的药，其实这是种错误的做法。

多给孩子吃这些菜，补充营养，调理肠胃，作用非常好，说到底，人生在世冰霜苦旅、得失流离，到头来，真正能令人慰藉的，也无非就是朴朴素素的一碗热汤，我是知食厨娘。

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