经常腹胀腹痛屁多,小心肠胃发生3种疾

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腹胀、腹痛、屁多等症状，相信很多人都遇到过。

偶尔出现这样的症状，可能是消化不良引起的；如果经常性发生，就要提高注意了，可能是肠胃出现了问题。

经常腹胀、腹痛、屁多，小心肠胃发生3种疾病，不要忽视

一、胃溃疡

在进食的过程中，食物首先会进入的位置就是胃部。

胃部对食物进行充分消化和营养吸收之后，才会进入12指肠、小肠和大肠。

然而，胃部是一个非常容易发生病变的器官，如发生了胃溃疡或者糜烂性胃炎等疾病时，就会影响到消化能力。

这样，食物在肠胃内滞留太长时间，便会产生大量的气体，此时不仅会出现腹胀和胃部疼痛症状，也会出现放屁多的现象。

导致胃溃疡，有哪些因素？

1、幽门螺杆菌感染

大量研究充分证明，幽门螺杆菌感染是消化性溃疡的主要原因。

2、长期服用药物

长期服用阿司匹林、皮质类固醇等药物，易导致胃溃疡。

3、遗传因素

在一些罕见的遗传综合征中，多发性内分泌腺腺瘤I型，系统性肥大细胞增多症等，胃溃疡为其临床表现的一部分。

预防胃溃疡，呵护胃部健康：

1、注意饮食卫生

饮食不卫生、偏食、饥饱失度或饮食过冷等，均可导致胃肠消化功能紊乱。

胃是一个严格遵守“时间表”的器官，如果在不正确的时间吃饭，会打乱胃液的分泌习惯，对胃黏膜造成损害。

所以，日常要注意饮食的卫生，做到一日三餐定时定量，饥饱适中，细嚼慢咽，是保护胃部健康的根本。

2、喝茶养胃

中医认为，蒲公英归胃经，有清胃热、消胃炎的作用。

现代药理研究表明，其具有广谱抗菌作用，在一定程度上，可替代临床上的抗生素，对慢性胃炎、胃溃疡有不错的疗效。

因此，日常可以喝点蒲公英茶，对于胃部健康，大有益处。

体寒者，可以搭配大枣，玫瑰哦。

3、按揉穴位

按摩胃俞穴，能和胃健脾，理中降逆，调整胃功能，防止胃功能的偏盛偏衰，维护胃的正常受纳与通降，从而保证消化的顺利进行。

位置：胃俞在背部，当第十二胸椎棘突下，旁开1.5寸处。

二、胃肠炎

胃肠炎是全年都可能发生的肠胃疾病。

通常因微生物感染引起，也可因化学毒物或药品导致。典型临床表现为腹泻、恶心、呕吐及腹痛。

对于一个健康的成人来讲，普通的胃肠炎，可能会引起身体不适，腹泻、恶心等症状，并不会有严重的影响；

但是对于脾胃虚弱，年幼或是年老的人群来讲，平时若不注意饮食卫生，所吃食物含有病菌，容易导致肠胃受到刺激而引发肠胃炎，从而出现腹胀、腹痛、屁多等症状。

严重时还导致身体脱水、电解质紊乱，严重危害身体健康。

导致胃肠炎，有哪些因素？

1、饮食不当

如暴饮暴食，进食过多的高脂高蛋白食物，饮酒、饮冰凉饮料过多，或受凉之后。

2、肠道感染

如常见的嗜盐杆菌、沙门氏菌、大肠杆菌、变形杆菌及葡萄球菌等感染。

3、药物所致

如水杨酸制剂、砷、汞及泻药等。

预防胃肠炎，呵护肠胃健康：

1、喝粥养肠胃

吃饭时多喝粥，对肠胃很有好处。

特别是小米粥，银花粥，鸭肉粥，麦冬粥等，喝粥能在肠胃里形成一层保护膜，起到保护肠胃的作用。

2、饮食细嚼慢咽

在吃饭的时候，一定不要狼吞虎咽地吃，要重复咀嚼食物，做到细嚼慢咽。

细嚼慢咽不但能将食物磨得更细，还能促进唾液和胃液的分泌。

其中唾液中的消化酶可促进消化，能让食物消化起来更容易。

3、按摩盲俞穴

肠胃不好，尤其是经常便秘的人，可以每天睡前按摩此穴5分钟左右。

盲俞穴能帮助我们调理气血、止痛、润肠通便，减轻胃肠压力。同时还能够调理排便过程中出现一系列的问题，如腹痛，腹泻，便秘等。

位置：腹部中央肚脐旁边不到0.5寸的部位。

三、大肠癌

大肠癌是中老年人最容易出现的一种恶性疾病，其包括结肠癌和直肠癌。

肿瘤体积变大后，会导致肠道内的粪便不能及时排出，患者平时就会表现为腹胀、腹痛、便秘，放屁的次数增多，屁味重等情况。

除此之外，还会出现体重骤减、食欲不振、大便中有脓性分泌物，颜色发黑等症状。

导致大肠癌，有哪些因素？

1、遗传因素

据数据统计，由遗传导致的直肠癌的发病率，要比正常人患直肠癌的几率高出20%以上。

2、饮食重口味

大肠癌不喜欢重口味者，如日常喜食腌腊、煎炸、辛辣、油腻制品等，都应改正，这些都是诱发大肠癌的重要因素！

3、肠道炎症

炎症性肠病、溃疡性结肠炎等，由于肠粘膜破坏，溃疡修复增生，肉芽组织形成过程中发生癌变或遗传因素。

预防大肠癌，呵护肠道健康：

1、戒烟少酒

抽烟、喝酒几乎是所有癌症的诱因里都有的致病因素！

长期大量吸烟对肠道产生长期且持续性的刺激，从而诱发肠癌。

长期大量喝酒，易导致肠道粘膜炎症，会影响肠道功能。

2、喝点硕参根茶

硕参，被《药典》收录，习称菊苣，是一种药食两用的植物，对改善肠道内环境，有很好的帮助。

现代研究表明，硕参根含一种成分菊粉，是一种可溶性膳食纤维，对肠道有保护作用，显著增加便秘患者的排便频率，由便秘引发的恶心和疼痛也随之消失。

此外，硕参根还能清肠排毒，改善脂质代谢，促进肠道蠕动，减少粪便在肠道内停留的时间，利于粪便排出，增加排便量，预防和改善便秘。

平时消化不良，便秘，便溏，腹胀，腹痛或是肚子大又硬的人，常饮用硕参根茶，可清肠道，消炎症，防肠癌。

3、坚持运动

研究发现，坚持运动6周，能改变人们的肠道细菌。

以前不爱运动的人，如果能够做到每周运动3次，每次至少30分钟，肠道细菌产生丁酸盐的水平就会增加，进而减少肠癌的发生。

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