霜降节气需注意五大疾病易发quot

霜降是秋季的最后一个节气，此后温度下降，温差拉大，露结为霜。多变的天气可能诱发多种慢性疾病，有下列病根的人们一定要注意防范。

1高血压

气候变化引起的冷刺激会使交感神经兴奋，毛细血管收缩，引起血压增高，进而导致心脑血管疾病复发。

　　首先，需注意保暖;其次，适当活动，定时休息，防止过度疲劳;再次，有高血压史的人要经常测量血压，及时调整用药量;最后，应注意饮食结构，少吃多餐，吃低盐食物，不抽烟、不喝酒，多吃新鲜水果和蔬菜，平时可喝一些杜仲茶或决明茶养生降压。

　　有冠心病等心血管疾病的老年人最好随身携带硝酸甘油、速效救心丸等药物，以备发病时及早服药。

2脾胃病

霜降节气是慢性胃炎和胃十二指肠溃疡病复发的高峰期，饮食调养方面，此时宜平补，要注意健脾养胃，调补肝肾，可多吃健脾养阴润燥的食物萝卜、栗子、秋梨、百合、蜂蜜、淮山、奶白菜等都不错。

3脑出血

气温降低，平时患有高血压、高血脂、高血糖的中老年人尤其需注意，寒冷刺激会使血管猛然收缩，血压升高，使原本脆弱的脑血管破裂而引起脑出血，寒冷易使血黏度增高而致脑栓。

　　建议患有“三高”的中老年人，冷天注意保暖，及时增加衣被和保暖设施，睡前宜用热水泡脚，平时注意喝些辅治三高的养生茶加以调养。

另外，　一旦出现胸闷、头昏、嗜睡及一侧肢体麻木症状时，应引起患者本人高度重视，医院就诊。

4关节炎

霜降节气，老年人极易患上“老寒腿”。受寒受凉是关节炎的重要诱因之一，特别是风寒湿痹型关节炎患者的疼痛、肿胀症状以及关节僵硬症状都会随着气温下降而加重，个别病情稳定的患者还易因此复发。

　　建议有关节炎、腰椎、颈椎疾病的患者，天气冷时要注意保暖，骑车族可以通过佩戴护膝、护肘来防止关节受凉;多晒太阳，并适当进行一些功能性锻炼也有助于关节的健康。

5咽炎

此外，老慢支、哮喘、咽炎、肺炎等呼吸系统疾患多易在此季发作。建议多吃萝卜和梨，平时可喝一些莓茶或罗汉果茶。梨能滋阴润燥，萝卜下气润肠，莓茶能清咽利喉，罗汉果清肺化痰。但梨在水果中属于阴性食物,味甘性寒,脾胃虚寒者不宜多食。

5

寻找“神农氏”

（Tel/）

养生茶叶老品牌—神农金康

微商首次公开招募

我们不会承诺给您月入几万

但会给您一份心安理得

如果您曾是我们产品的

直接或间接受益人

那么欢迎您同我们一起传播这份健康

（一手货源，无中间商）

点击“阅读原文”进入微商城

北京什么医院治白癜风好
治白癜风最好的医院