按这些穴位消消气，长命百岁它不是问题

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人生就像一场戏，因为有缘才相聚。

相扶到老不容易，是否更该去珍惜。

为了小事发脾气，回头想想又何必。

别人生气我不气，气出病来无人替。

我若气死谁如意？况且伤神又费力。

邻居亲朋不要比，儿孙琐事由他去。

吃苦享乐在一起，神仙羡慕好伴侣。

对它熟悉吗？这是莫生气....

小编也不记得是什么时候接触的了......

感觉有年头了......

总之，你是不是不是动不动就生气？

没人约，生气！

没睡够，生气！

长胖了，生气！

来姨妈，生气！

工资低，生气！

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不管因为什么事情，你是大发脾气也好，憋一肚子闷气也罢。这些坏情绪，都在损害你的五脏六腑，威胁着你的身心健康，导致寿命不断缩短。

生气有两类：火气和闷气

火气：火气火气，就是如火山爆发般地生气，人体处于交感神经系统的兴奋状态，释放出大量去甲肾上腺素和肾上腺素，使人出现心跳加快、呼吸急促、血压升高等症状，极易诱发心脏病、脑溢血等后果严重的疾病；

闷气：生闷气者满怀怒火，却又拼命压抑自己，长期下去会引起精神郁闷，降低人体免疫力，增加患癌的机会。

生气的危害

伤肤：经常生闷气会让你颜面憔悴、双眼浮肿、皱纹多生。

伤肝：“怒伤肝”是中医的经典理论，人处于气愤愁闷状态时，易导致肝气不畅、肝胆不和、肝部疼痛。

伤肺：生气时的人呼吸急促，可引起气逆、肺胀、气喘咳嗽，危害肺的健康伤害呼吸系统；

伤胃：生气时常觉得“气饱了”，没有胃口，易诱发胃与十二指肠溃疡，容易出现消化系统紊乱。

伤肾：经常生气的人，可使肾气不畅，易致闭尿或尿失禁。

伤心：生气会造成人的血压瞬间上升，尤其是身体不好的人或老人，很容易出现脑出血、心肌梗死的状况。

伤脑：气愤之极，可使大脑思维突破常规活动，往往做出鲁莽或过激举动，反常行为又形成对大脑中枢的恶劣刺激，气血上冲，还会导致脑溢血。

伤神：生气时由于心情不能平静，难以入睡，致使神志恍惚，无精打采。

伤内分泌：生闷气可致甲状腺功能亢进。伤心气愤时心跳加快，出现心慌、胸闷的异常表现，甚至诱发心绞痛或心肌梗塞。

但是人生在世，难免生气。既然生气无可避免，那么，如何少生气？如何尽快消气？请看下期......

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你以为结束了？其实没有.........

尽量转移注意力

小编只是在告诉你，生气时，尽量不要想那些惹你生气的事情或看到惹你生气的人，以免火上浇油。强迫自己冷静，或者马上离开使你发火的场合，避免听到、见到、想到惹你发火的语言、人或场景，或者打开这个







































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