胃病都是ldquo作出来rdquo

三餐不固定、顿顿吃外卖、夜宵不间断是很多人的生活常态，这也让胃病成了现代人的高发问题之一。肠胃重在日常的养护，生活中有很多习惯都是导致胃病的诱因！

1.

烟酒不离身，浓茶、咖啡常常饮

早上喝杯咖啡，吃饭喝点酒，饭后抽个烟、喝杯茶，都是不少人都有的习惯，而这些习惯，对胃的伤害可能也不小！因此，对于本身胃不好的人会给我们的胃带来不小的刺激。

2.

过量的粗杂粮

大量摄入膳食纤维，也可能导致肠胃不适，长时间使胃过于饱胀。若久不愈，则会导致各种胃部疾病。

3.

过量水果

水果能帮助人体摄入维生素及部分矿物质，是日常生活中每天不可缺少的，但同样不宜多吃。

4.

超重、肥胖

超重、肥胖者腹部的内压增高，从而使得胃内的压力增加，胃食管压力也随之增加，这会促使胃食管反流的发生。而且肥胖者，还易存在食管非特异性动力失调，食管廓清能力下降，胃排空延迟等问题，并伴随腹部胀痛、恶心、呕吐、食欲不振等现象。

5.

压力和不良情绪

焦虑、抑郁等不良情绪，以及长期的压力作用，会使得大脑皮质功能失调、植物神经和内分泌系统紊乱，进而影响胃的生理活动，可出现胃酸分泌过度、十二指肠液反流减少、胃的蠕动发生障碍等不正常现象，也就削弱了胃黏膜的保护屏障功能。

6.

经常熬夜

经常熬夜睡眠不足的人，其胃病发病率较高。我们的胃除了会分泌胃酸、胃蛋白酶消化食物，还能分泌一种有自我保护作用的TFF蛋白。这种蛋白能在胃黏膜上形成一种黏液膜，一方面能减少坚硬物质损伤胃黏膜；另一方面，其是弱碱性的，能有效阻止胃酸对胃黏膜的腐蚀作用。长期熬夜，胃的保护、修复能力减弱，胃病自然就找上门了。

7.

滥用药物

很多人出现胃酸、胃痛、烧心症状时，都会去药店购买抑制胃酸的药物吃。因此，反复出现胃部不适，最好及时做胃部检查，查明病因，根据医生的意见进行用药。不会吃，易伤胃；而吃对了，同样可以保护胃。

1.

吃点花青素

花青素属于强抗氧化剂，能防止细菌黏附在胃壁上，帮助保护胃黏膜。因而像葡萄、蓝莓、桑葚、枸杞、紫甘蓝等平时可以适当多补充。

2.

适当补充卵磷脂

卵磷脂能够在胃粘膜表面形成一层薄的疏水层，对胃粘膜有很强的保护作用，同时还可以抵抗有害因子入侵。像鸡蛋、芝麻、紫菜、黄豆、坚果类、鱼类等食物都需要适当摄入。

3.

白开水

烧开后晾凉的白开水，在中医上又被称为太和汤，是胃部养护剂，有助于减少胃黏膜的损伤。

“冬病夏治”主治功效及适应症

功效：温阳益气，健脾补肺益肾，祛风散寒，通经活络止痛。

主治：胃病、慢性腹泻、胃肠功能紊乱；风湿、类风湿性关节炎；痛经、月经不调、早衰；荨麻疹、虚寒头痛；过敏性鼻炎、慢性鼻炎；哮喘、慢性支气管炎、肺气肿；颈肩腰腿痛证；老年、儿童体弱易感等。

其他适应症

1.呼吸系统疾病：感冒、咳嗽、鼻炎、咽炎、哮喘、肺炎、支气管炎、气管炎；

2.消化系统疾病：消化不良、肠胃不适、打嗝、呕吐、口臭、腹痛、各种胃炎（浅表性、糜烂性、萎缩性）、肠炎、结肠炎、便秘等；

3.颈肩腰腿痛：头痛、偏头痛、颈椎病、落枕、腰疼（腰椎间盘突出症）、肩周炎、膝关节炎、腕关节综合征、脚后跟痛、风湿性关节炎等；

4.妇科疾病：乳腺增生、痛经、月经不调、闭经、崩漏、白带多、不孕、月子病、乳汁不足等症；

5.亚健康调理：疲劳综合征、手脚凉、怕冷、免疫力低下等病症；

6.儿科疾病：吐乳、腹泻、消化不良、易患感冒、小儿夜啼。

年内科“三伏贴”贴敷时间夏至：6月21日初伏：7月16日-7月25日中伏：7月26日-8月14日末伏：8月15日-8月24日贴敷地点：医院内科病房咨询27▼往期精彩回顾▼防感染，提高免疫力是关键！按央视“官宣”做医院里“艾”香飘，驱疫戾、防感染，“艾”你安安心心来就诊…你不了解的中医蜡疗--医院都有预览时标签不可点