艾灸上火不用怕，引火下行是关键

2017-1-2 来源：本站原创浏览次数：次

有很多灸友艾灸之后有上火的现象，那么能不能继续艾灸呢?上火的问题如何解决?

答案是明确的：可以继续艾灸，艾灸前后一定要多喝水，补充水分，增强新陈代谢，可以通过以下几个方法泻火。下面我们了解一下，艾灸上火的体质和应对的办法。

艾灸后的上火表现

口干舌燥；眼睛充血干涩；眼屎多；大便秘结；小便黄赤；鼻涕黄；流鼻血；手脚发烫；烦躁；睡觉不安稳；易醒；感觉疲倦等。

艾灸后容易上火的普遍体质

1上热下寒中气虚,多为虚火上浮

详细解释：上热“有上火的表现”、下寒“畏寒，手脚冰凉，特别是脚”、中气虚“脾胃差，消化吸收差”

2气血严重不足，稍微运动就累

艾灸上火后应对措施

一：增加艾灸引虚火下行的穴位：足三里、涌泉

二：用艾叶或盐水泡脚（也是引虚火下行）

三：睡前用手搓热涌泉（也是引虚火下行）

四：掐压太冲穴降肝火

五：多喝白开水或小米粥

六：多做不消耗气血的伸展运动，拉通全身经脉，避免淤滞。