洁肠课丨甩掉臃肿和愁容，拥抱性感与靓丽

2017-6-13 来源：本站原创浏览次数：次

XUJIEYOGA

人生苦短必须性感

穿衣显瘦脱衣有肉

是多数人的梦想

徐婕瑜伽商卡洁肠课让你梦想成真

拥有一副吃不胖的身材和

一张永远不会垮掉的脸蛋

掌握自己的美从洁肠开始

消化系统的经营不善，会导致体内毒素太多，用再多保养品也是徒劳。长期毒素积压在我们的身体中，就会产生病变，轻则身体浮肿皮肤暗淡，重则我们的身体就会生病。所以我们需要定期给自己的身体排毒。

洁肠瑜伽可以重建体内循环，排除毒素，其中扭转动作更有清除宿便的功效。习练洁肠瑜伽，可以从口腔到肛门进行一次彻底的“清洁”，能够激活消化系统功能，改善便秘、消化不良、胃气胀、皮肤晦暗、痤疮带来的种种烦恼，达到血液循环良好、减掉脂肪、身体轻松、精神焕发、面色红润的健康状态。

商卡洁肠课程内容

商卡（Shankaha）译为海螺，象征人体的肠道像海螺一那样；普拉刹拉那（Prakshalana）译为测底的情节之意；顾名思义商卡就是对整个消化通道的洁净（从口—喉-食管-胃-十二指-空肠-四肠—盲肠-结肠-直肠-肛门）。

商卡是排除体内毒素的很好的方法。是对人体正常生理功能有益的一种清洁法，可以调节消化系统，通便，减肥。

注意事项

禁忌

高血压患者、肾病及肾功能虚弱者、胃病患（胃溃疡，十二指肠溃疡）者、感冒、腹泻体弱者及处于生理期的女性不宜练习。

特别提示

1.练习前3天饮食应清淡。可适当食用一些酥油和黄油。

2.练习头一天6点以后禁食，早睡。

3.练习当天早上先上厕，做完后至少一个小时禁食，当天充分休息。之后三四天清淡进食，切勿食过辛辣，酸性和寒性食物。

商卡洁肠课程详情

开课时间：10月23日9:30—11:30

10月29日9:30—11:30

课程收费：会员元/次

非会员元/次

元/3次送一次

报名

七里河旗舰店:

西关店：

安宁店：

※注:报名一经确定，恕无法接受个人原因引起的退款，如因不可抗因素无法参加的，可自行转让培训名额。