像我这么重感情的人，拉完屎都会回头看一眼
2017-9-21 来源：本站原创 浏览次数：次据说90%以上的人都有拉完屎回头看一眼的习惯，问其原因，回答说：“毕竟是身上掉下来的一块......东西，第一面也是最后一面，连看都不看一眼，真绝情。”
不管是出于感情的依恋还是其他，其实我们都有必要拉完屎后回头看一看！
便便形状那些事
关于便便的形状，英国布里斯托大学的希顿和路易斯于年发表了布里斯托大便分类法。
第1型和第2型表示有便秘；
第3型和第4型是理想的便形，尤其第四型是最容易排便的形状；
第5至第7型则代表可能有腹泻。
●大便干硬是因为食物残渣在大肠内停留时间过长，水分都吸干了，常见于习惯性便秘者，或排便无力的老人、产妇，儿童巨结肠症等。
●腹泻者排出的烂便，是由于肠蠕动过快，来不及吸收食物残渣中的水分导致的。
●柱状便多见于习惯性便秘；
●羊粪粒状见于痉挛性便秘；
●扁形带状便可能由于肛门狭窄或肛门直肠附近有肿瘤挤压所致、也可能是直肠溃疡；
●糊状便见于过量饮食后及其他消化不良症；
●粘液便多见肠壁受刺激或各类溃疡性结肠炎、细菌性痢疾、肿瘤、肠套叠或过敏反应等；
●液状便见于食物中毒性腹泻及其他急性肠炎。
便便气味知多少
如果你拉完便便，连自己都无法忍受便便的臭味，那必然是你的健康出现了问题，要多多注意哦！
?带有腥味的大便，表示消化系统有出血的情况，而且出血量还比较多；
?如大便出现恶臭，则有可能是直肠癌溃烂、继发性感染，应引起高度重视；
?如大便酸臭或腐败性臭味、往往说明食物中的蛋白质没有完全被肠道吸收，而是被细菌分解，提示消化功能不良或胰腺功能障碍存在。
?大便奇臭且有油珠则显示有胆囊、胰腺发生病变。
?细菌性痢疾的大便有腥臭味。
?阿米巴痢疾大便有肝腥味。
便便多变的颜色
1、红色
大便表面附着红色或者便后滴血，应考虑痔疮、肛裂及直肠癌的可能。直肠癌与前两种疾病的区分需观察大便的粗细，如果大便明显变细，患直肠癌的可能性较大。如大便呈糊状，且大便里混合着红色，应考虑是否患急性出血性肠炎。
2、黑色
大便黑色且油光闪亮，是典型的上消化道出血，常见胃和十二指肠出血。其原因是血液在肠道内发生各种化学变化，主要是血液中的铁和硫化物反应，形成硫化铁，使大便变黑。在上消化道出血的患者中，因溃疡病出血的约占一半，其中大部分是十二指肠溃疡出血。除溃疡病之外，肝硬化合并食管或胃底静脉曲张破裂、胃癌，也是引起上消化道出血的常见原因。
3、绿色
绿色大便可以由很多原因引起，他们认为通常是食物被消化太快，也可能是吃大量的蔬菜或绿色食用色素引起的。在其他情况下，对茴香油过敏或者服用铁补充剂产生副作用也能引起此现象。
4、黄色
黄色大便通常看起来很油腻，并且散发着臭鸡蛋的味道。当没被新陈代谢掉的脂肪存在大便里面时，黄色大便就可能发生。这是腹腔疾病的信号，有这种症状的人，都应该去看看医生。
5、果酱色
大便果酱色伴有恶臭，多为寄生虫病，是阿米巴痢疾的典型症状，医院就诊，做大便常规化验，并找阿米巴原虫，明确诊断后及时治疗。
6、灰白色
如果大便的颜色是“白陶土样”，伴皮肤发黄，可能是结石、肿瘤、蛔虫等引起的胆道阻塞，导致胆黄素无法随大便排出。
如果你的便便出现了不健康的颜色，一定要引起重视，医院检查。那么要如何才能排出健康的便便呢？。
如何拉出健康的便便
纤维
纤维有两类，一种是可溶性的，一种是不可溶的，两种纤维都能促进排便。要想多摄入纤维，可以多吃水果，蔬菜，谷物，坚果和豆制品。
水
好的便便里75%都是水。如果你的身体缺水，那么身体会榨干你吃的食物中的每一滴水，造成大便干燥。如果没有足够的水，即使摄入足够多的纤维，你的便便也会很难拉。另外要记住，如果遇到高温天气或是运动出汗，那么你需要喝更多的水。
锻炼
另一种改善便便条件的方法便是锻炼。常规锻炼不仅能塑造体型，还能让你肠道畅通锻炼能加速血液流动，促动内部肌肉，能让便便在身体内畅行无阻。
蹲坑
现代马桶挤压肠道，难以通便。而蹲便则是大号最自然的姿势。当然，你也不用每次大号都去蹲坑。你只需要在坐马桶的时候在脚底放两个小凳，提高坐马桶的角度就可以了。
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